Les prises de vue sous-marines (Photo et Vidéo) permettent de mieux saisir ce monde mystérieux et merveilleux que sont les fonds sous-marins et de mieux le raconter par l’image a tous ceux qui n’ont pas la chance de faire des incursions dans ce monde du silence.

Pour se former il faut posséder une licence FFESSM en cours de validité, être titulaire du brevet de plongeur autonome niveau 2 et disposer d’un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine, conformément à la législation fédérale.

- Photographe Subaquatique Niveau 1
« Je n’ai jamais fait de photo sous-marine » ou « je fais quelques photos de temps en temps » ou « j’ai déjà fait un stage d’initiation ou de niveau 1 mais depuis, plus rien »
Objectifs :
Etre en mesure de contrôler les réglages de base de son appareil de prises de vues et de contrôler la lumière artificielle de son flash pour obtenir une photo techniquement correcte.

- Photographe Subaquatique Niveau 2
« J’ai déjà participé à un stage niveau 1, je maîtrise les réglages de base de mon appareil » ou je fais de la photo depuis plusieurs années mais je pratique de façon irrégulière »
Objectifs : Etre en mesure de contrôler l’exposition d’images combinant lumière artificielle et naturelle pour les différentes catégories suivantes : grand angle, macro ou proxy, animalière, appliquer de façon satisfaisante la composition d’image.

- Photographe Subaquatique Niveau 3
« j’ai déjà participé à plusieurs stages, je pratique régulièrement la photo sous-marine,je souhaite développer ma capacité d’analyse de l’image, mieux comprendre le langage de l’image... ! »
Objectifs : Etre sensibilisé à la philosophie de l’image, approfondir les règles de composition de l’image, maîtriser les techniques avancées de prises de vue subaquatiques.

Moniteur Photographe Niveau 1
« J’ai un bon niveau photographique et je souhaite développer cette activité au sein de mon club »
Objectifs :
Planifier et conduire des cours de photographes niveau 1, oromouvoir la photographie subaquatique au niveau des départements et des clubs.

- Moniteur Photographe Niveau 3
« Je suis titulaire du brevet de moniteur photographe niveau 2 et du brevet de photographe niveau 3. Je souhaite participer aux actions de formation au niveau régional ou national »
Objectifs :
Planifier et conduire des cours de photographe niveau 1,2 et 3, planifier et conduire des cours de moniteur photographe niveau 1 et 2 et participer à la formation de moniteur photographe niveau 3.
Promouvoir la photographie subaquatique au niveau régional et national.

Instructeur Photographe national
« Je suis titulaire du brevet de moniteur photographe niveau 3, du brevet de plongeur autonome niveau 4 avec prérogatives d’encadrement. Je souhaite participer aux actions de formation au niveau national ou international »
Objectifs :
Planifier et conduire des cours de photographe niveau 1, 2 et 3. , planifier et conduire des cours de moniteurs photographe niveau 1,2 et 3.
Développer l’enseignement et la pédagogie au sein du collège de cadre.
Promouvoir la photographie subaquatique au niveau national et international.
Etre le correspondant privilégié dans la diffusion des informations audiovisuelles de la CMAS.

Pour les conditions de candidature : Les conditions vous seront données par le responsable régional de la commission Audiovisuelle en fonction du niveau que vous souhaitez aborder.

Les premières plongées souterraines remontent au siècle dernier (à Fontaine de Vaucluse en 1838 par le scaphandrier Ottonelli). Mais les explorations ne prennent vraiment leur essor qu’après la deuxième guerre mondiale, avec l’apparition du scaphandre autonome Cousteau Gagnan.

Près de Salses la chateau deux sources salines dont celle de FONT-ESTRAMAR ont fait l'objet d'explorations qui ont marqué l'histoire de la plongée dans notre région.

C'est en 1949 que le nageur de combat Jacques Dupas y réalise la première plongée.
Puis en 1955 André Bonneau, figure historique de la plongée et d'autres illustres pionniers en Roussilon y mènent plusieurs expéditions.
André Bonneau réalise un film pour la télévision...

La commission Plongée Souterraine organise des stages de découverte pour les plongeurs de minimum Niveau 2 (Une journée avec une plongée), des stages d’initiation pour les plongeurs désireux de pratiquer l’activité avec des bases solides (Deux journées et deux plongées), des stages de perfectionnement pour les plongeurs souterrains pratiquant déjà et souhaitant se perfectionner dans tel ou tel domaine (Topographie, Plongée en multi siphon, pose du fil d’Ariane, …)

Fer de lance de l'activité l’exploration regroupe de nombreux plongeurs autour d’un projet commun ou chacun amène ses compétences à l’équipe.
Les explorations se déroulent sur des week end ou parfois sur des camps d’une semaine lorsque la cavité impose un équipement sécuritaire plus important ou lorsque le développement total, la profondeur ou les difficultés d’accès demandent une organisation plus importante.

Les projets sont multiples et variés dans le choix des cavités à explorer, dans les chefs de projets gérant l’organisation générale, dans les sites. Notre région est l’une des plus riche en sites de plongées souterraine en France.

C'est une technique de navigation pour les plongeurs pour se diriger lors des plongées.
C'est également un sport de compétition à part entière qui se pratique en milieu naturel.
L'orientation PMT s'adresse aux jeunes de 8 à 17ans.
L'orientation sportive s'adresse aux titulaires du niveau 1 de plongée ou de la qualification technique pour la pratique de l'orientation.

Equipé d'une monopalme, d'une bouteille poussée et d'un compas avec compteur vous pourrez vous élancer sur différents parcours individuels, ainsi que sur des parcours par équipe. Sport de glisse et de technique, l'orientation subaquatique se pratique à l'échelon régional, national et international.

Ensemble d’épreuves subaquatiques individuelles ou en équipes à caractère compétitif et réglementées, se déroulant dans une piscine (milieu permanent, non fluctuant).

La PSP se déroule en piscine (bassins de natation). Les compétitions et entraînements sont interdits en fosse. Développée sous l’impulsion de la FFESSM depuis 2011 et nouvellement intégrée au sein de la nouvelle commission « Plongée Sportive », cette discipline permet de faire rencontrer deux univers : la plongée bouteille et la pratique à caractère compétitif.
L’intérêt de cette nouvelle activité réside dans ses côtés ludiques, conviviaux et techniques : elle est composée d’épreuves chronométrées, mêlant aisance aquatique, vitesse, dextérité et déplacements sous-marins avec l’équipement traditionnel du plongeur.

Individuelles ou par équipes, les épreuves officielles pour la france sont au nombre de 7.

Travailler des fondamentaux techniques de la plongée à un niveau optimal et améliorer sa forme physique, accéder à la compétition.

L’objectif est d’apporter une nouvelle dynamique autour des bassins en fédérant les plongeurs jeunes et moins jeunes autour de cette nouvelle discipline.

Vous avez moins de 16 ans et êtes titulaire d’un plongeur d’or ou d’un niveau 1 FFESSM ? La PSP vous permet de renforcer votre technicité, en gardant une motivation aux séances piscine.

Vous êtes président de club ? La PSP vous permet de fidéliser les plongeurs d’or et les niveaux 1 attendant 16 ans pour se présenter au niveau 2, ou 18 pour se présenter au niveau 3.

Vous êtes plongeurs certifiés et vous ne souhaitez pas forcément passer un niveau ou encadrer ? La PSP donne un sens à vos entraînements. Sa pratique ludique et sportive répond à un double enjeu : se maintenir en forme tout en s’amusant ! De multiples abords, cette discipline peut se pratiquer dans un objectif de mise/remise en forme, de perfectionnement technique de la plongée subaquatique ou dans un objectif compétitif.

La PSP un nouvel élan En outre, l’ensemble des clubs nouvellement pratiquants trouvent dans cette discipline un formidable moyen de motivation de leurs adhérents; du simple pratiquant, au membre du team sportif, en passant par les supporters..

Les entraînements
Les entraînements sont généralement composés :
- d’un échauffement de qualité et d’un travail physique assez important : nage libre, nage PMT, éducatif et renfort musculaire
-d’un travail ludique avec bouteille et consacré aux épreuves : la diversité des épreuves permet à chacun de s’y retrouver.
Les qualités d’un PSPeur - ou du PSPaddict .. - selon l’accent.. -, résident dans le « mix » d’un bon technicien, d’un sportif avec une bonne force explosive et d’un cerveau équipé d’une bonne dose de folie pour participer à créer de fabuleux moments en équipe.

Pré-requis pour pratiquer la PSP
- Être licencié à la FFESSM et titulaire du niveau 1 ou plongeur d’or au minimum,
- avoir un certificat médical de non-contre-indication à la plongée subaquatique avec la mention plongée sportive en piscine autorisée,
- être en possession d’une assurance “Loisir 1” au minimum et d’un certificat médical spécifique pour la pratique en compétition.

N’hésitez pas à consulter vos référents pour cela : des référents régionaux, de ligues ou départementaux sont déjà nommés et actifs à travers la majorité des comités en France.

Aujourd'hui, l'équipement du hockeyeur subaquatique se compose de palmes, masque, tuba, gant, bonnet de protection (type water-polo) et d'une crosse d'environ 30 centimètres.

La plupart des déplacements des joueurs (avancées, passes, feintes, tirs...) s'effectuent en apnée. Un match se déroule en deux mi- Temps de 15 minutes contrôlé par trois arbitres (deux sont aquatiques, le troisième est en surface) Le hockey subaquatique se pratique sur le fond d'une piscine. Il oppose deux équipes de 6 joueurs et de 4 remplaçants.

Au début du match et à chaque engagement, le palet est déposé au centre du terrain. Les joueurs s'élancent au signal de l'arbitre de surface pour emmener le palet dans le but adverse par des tirs, des feintes, des passes... Lorsqu'une faute est commise, un des arbitres aquatiques indique l'équipe fautive. L'arbitre de surface peut alors accorder un entre-deux, un coup franc ou un penalty. Une expulsion temporaire ou définitive peut aussi être prononcée.

En France, deux foyers se développent à quelques années d'intervalle: à Montauban en 1968 (style américain) et à Lille en 1971 (style anglais). Actuellement 80 clubs sont inscrits en championnat en france. Cela représente environ 150 équipes et 3000 licenciés. Mais il est bon de rappeler que nombre de clubs de plongée s'adonnent à ce sport sans participer aux compétitions officielles ni même être licenciés « hockey » (le hockey est un bon moyen de varier les entraînements piscine et de travailler efficacement durant l'hiver)

A titre d'information, en Ile de France, il y a 33 clubs, 60 équipes, pour environ 1000 joueurs. Alors, qu’attendez-vous pour essayer ?

Le tir subaquatique est apparu en France il y a près de 20 ans. Ce sont les chasseurs sous-marins qui ont développé cette discipline qui leur servait d'entraînement d'hiver. Elle est maintenant une discipline à part entière des sports subaquatiques et attire de plus en plus de personnes issues d'horizons divers. Le tir sur cible se divise aujourd'hui en trois épreuves individuelles : le tir de précision, le biathlon, le super-biathlon : plus une épreuve en équipe : le relais

Tir de précision :

Le tireur doit effectuer en apnée, une série de 10 tirs, sur une cible immergée ; une distance de 3 mètres est à respecter entre la pointe de la flèche et le plastron ; si cette limite est dépassée, le tireur est pénalisé ; le temps réglementaire pour cette épreuve est de 10 minutes. Biathlon : association d'un parcours chronométré en apnée et de tir de précision ; le départ est donné à 15 m de la cible immergée, puis le tireur parcours en apnée cette distance, s'arrête à une gueuse pour se stabiliser, effectue son tir ; après avoir récupéré sa flèche en touchant la cible (, il retourne, toujours en apnée derrière la ligne d'eau de départ ; après avoir repris sa respiration et rechargé son arbalète, le nageur repart pour effectuer deux autres fois le parcours ; l'épreuve est chronométrée sans interruption et le calcul du résultat est donné en fonction du temps comme de la qualité des tirs.

Super-biathlon :
association d'un parcours chronométré en apnée et d'un contrat cible ; le départ est donné à 10 mètres de la cible immergée ; la personne parcourt en apnée cette distance, puis après s'être arrêtée à la gueuse pour se stabiliser, elle effectue son tir le plus rapidement possible ; après avoir récupéré sa flèche, elle retourne, toujours en apnée, derrière la ligne d'eau de départ ; après avoir repris sa respiration et rechargé son arbalète, le nageur repart pour effectuer ce même parcours encore 4 fois. Pour valider son temps le tireur doit avoir mis 3 tirs sur les 5 effectués, au moins dans la zone dite «des 471pts».

Relais :
Le relais consiste à réaliser par équipe de 4, 8 tirs sur un plastron de précision, situé à 15 mètres du départ. Chaque tireur s’attribue une des 4 cibles latérales du plastron (la cible centrale étant occultée), sur laquelle il doit réaliser 2 impacts. Après chaque parcours, il passe le relais à un de ses coéquipiers. Si à l’issue du 8 éme passage, le contrat cible n ‘est pas rempli, l’équipe se relaie jusqu’à validation de celui-ci. Epreuve de vitesse, le chronomètre s’arrête lorsque les 8 tirs sont validés. L’équipe la plus rapide remporte le relais.

La Nage en Eau Vive (NEV) consiste à descendre les torrents et rivières à la nage, équipé de palmes, d'une combinaison néoprène, d'un casque, d'un gilet et d'un flotteur. Sport de glisse à part entière, la Nage en Eau Vive est en lien très étroit avec la nature. Les descentes de torrents offrent des paysages grandioses uniquement visibles par la voie de l'eau. La Nage en Eau Vive permet la découverte de nouveaux paysage et décors en immersion totale dans la nature, nous pouvons découvrir un nouvel environnement transporté par l’eau, nous sommes en harmonie avec l’environnement et les écosystèmes que nous traversons. Elle est source d'éveil mais également une formidable école d'humilité et de respect.

Les différentes formes de pratiques :

Le nageur est équipé :

Les Nageurs en Eau Vive :
Très souvent issu de la Plongée ou de la Nage Avec Palmes, poussé par un certain goût pour l'aventure, le nageur de Nage en Eau Vive a toujours un profond respect pour la nature. Lorsqu’il descend un torrent à travers les bois ou entouré de falaises, il se sent davantage partenaire de la nature plutôt que simple utilisateur. Les pratiquants sont animés d'un profond esprit de solidarité et prennent beaucoup de plaisir à transmettre leur passion à de nouveaux nageurs.

Règles de sécurité:
Il est impératif de ne jamais nager seul et il est recommandé les premières fois de se faire assister d'un cadre technique NEV en s'inscrivant au sein d'un club. Ce sport peut être pratiqué dès l'âge de 8 ans. La Nage en Eau Vive peut être pratiquée par toute personne en bonne condition physique et sachant nager. Trop souvent l’idée que l’on se fait de la Nage en Eau Vive est celui d’un sport extrême. Il convient juste d'adapter les difficultés à son niveau technique et à ses capacités physiques, comme dans tous les sports de glisse.

La Nage Avec Palmes n'est devenue une discipline à part entière que récemment. Créée au sein de la F.F.E.S.S.M. en 1962, elle s'était fixée comme objectif le développement de son caractère sportif dans les compétitions départementales et régionales.

Reconnue par le Comité International Olympique depuis 1986, la Nage Avec Palmes, sport en pleine expansion, s'adresse à toutes les catégories d'âges, de Poussins à Vétérans, Hommes ou Dames.

Elle peut se pratiquer en compétition, soit en milieu naturel (mer, rivière, lac, etc...) soit en piscine, en surface, en apnée ou en immersion.

La Nage Avec Palmes peut se pratiquer généralement dans tous les clubs affiliés à la F.F.E.S.S.M. Certains, plus spécialisés dans la pratique de cette discipline, possèdent une école de Nage Avec Palmes pour enfants, une équipe de compétition et souvent une section dite de loisir.

Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la Nage Avec Palmes est exigé lors de l'établissement de la licence fédérale, elle se pratique aussi bien chez les hommes que chez les dames. Chez les mineurs, une autorisation parentale est exigée.

Plusieurs stages sportifs sont mis en place : Les stages organisés par les clubs, la Commission Départementale ou Régionale, à l'approche des Compétitions Nationales et les stages organisés par la Commission Nationale, réservés aux Equipes de France (Jeunes et Seniors) pour la préparation des Compétitions Internationales.

En complément à ces stages, la Commission Nationale organise des stages de détection des jeunes regroupant tous les espoirs de la discipline et les réunissant pendant une semaine. Des stages médicaux réservés aux membres des Equipes de France ainsi que des stages concernant la formation et le recyclage des cadres techniques.

• En piscine : pour participer aux Championnats de France et Critériums Nationaux, le palmeur doit réaliser des temps minimum en fonction de la distance et de sa catégorie.

• En longue distance : seuls les Seniors (hommes et dames) doivent être sélectionnés par leurs comités régionaux ; chez les jeunes, la participation est libre.

Cadres techniques : Il existe trois niveaux de cadres techniques : l' Initiateur de Nage Avec Palmes, l'Entraîneur Fédéral ler Degré, et l'Entraîneur Fédéral 2ème Degré. Les cadres techniques peuvent également accéder à un Brevet d'état (BEESAN Option Nage Avec Palmes). Formation organisée tous les ans au CREPS de Dinard (formation continue) et dans certaines Régions (voir DRJS).

Pendant l'année sportive, des compétitions sont organisées par les Clubs, les Comités Départementaux et Régionaux, championnat régionaux et championnat de Zone.

Au niveau national : des Championnats de France et Critériums Nationaux sont également prévus : en piscine avec la Coupe de France des Clubs et le championnat de France d'été et en longue distance, un championnat de France en milieu naturel.
Ces championnats permettent la sélection des palmeurs (Jeunes et Seniors) qui disputeront les Compétitions Internationales.

En piscine : Les épreuves sur lesquelles sont homologués les records et meilleures performances sont : En surface le 50 m - 100 m - 200 m - 400 m - 800 m - 1500 m - 1850 m (ou mille marin) - relais 4x 100 m et 4 x 200 m, en immersion scaphandre le 100m - 400 m - 800 m et en apnée le 50 m et seulement 25 m pour les benjamins.

En longue distance : nage en milieu naturel. Les épreuves pour les catégories cadets, seniors, vétérans peuvent se disputer sans limitation de distance. Chez les jeunes, les distances maximales autorisées sont de 4 km chez les poussins, 6 km chez les benjamins, 8 km chez les minimes.

Au niveau international : Des compétitions sont également organisées sous l'égide de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (C.M.A.S). Il s'agit de compétitions piscine et longue distance se disputant au niveau mondial de zone et continentaux. Ces compétitions internationales regroupant 20 à 30 nations, confirment le développement mondial de cette activité.

Reconnue comme discipline sportive par notre Ministère de la Jeunesse des Sports et de la Vie Associative, nos athlètes peuvent bénéficier du statut d'athlète de Haut Niveau avec tous les avantages liés à cette distinction (bourses individuelles, accès à la formation de Brevet d'état, incorporation au Bataillon de Joinville, etc...).

Pratique nécessaire à la subsistance de certains peuples dans le monde, redécouverte en France pendant la guerre à des fins alimentaires par le biais de la pêche sous-marine, la plongée en apnée a su s'échapper de cette contrainte ces dernières décennies pour devenir une activité à part entière.
Apres la période Mayol, immortalisée par le film de Luc Besson (Le Grand Bleu) sous le signe des records et de la performance extrême, les plongeurs se sont réappropriés une pratique aux multiples facettes.

A la fois, moyen de pénétration dans le milieu aquatique, l'apnée se rencontre dans différentes disciplines sportives : pêche sous-marine, hockey subaquatique, natation synchronisée, nage avec palmes. L'apnée a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements mais aussi, elle est devenue une fin en soi sans forcément un souci de performance, pour le plaisir des sensations ou de la découverte du milieu.