L'Assemblée générale du Comité Régional Occitanie fut l'occasion de réaliser le séminaire de la Commission Régionale Apnée.
Deux sujets d'expertise furent exposés:
- S'entrainer à la profondeur sans accès à la profondeur, par Jean-Noël Gratien, MEF2 du 31.
- L'hibernation hypnotique augmentée, par Philippe Valentin, MEF2 - IRA du 34.

Merci aux présentateurs, aux organisateurs, et à l'ensemble des 26 participants qui ont permis un échange riche et de qualité dans une ambiance conviviale.

Projet de sortie profondeur à Ténérife

La Commission Régionale Apnée d’Occitanie propose une semaine d’apnée du samedi 3 mai au samedi 10 mai 2025, ouverte aux apnéistes licenciés ayant le RIFAA, souhaitant pratiquer la profondeur.

Pour le coût par personne, prévoir environ 550€ de “pot commun”, auquel chacun ajoutera son propre billet d’avion (450€ en 2024).

Nous mettrons dans le pot commun:

. Location de voitures pour les trajets aéroport-logement, pour faire les courses, et pour faire les visites selon les envies de break de chacun.

. Logements, avec majoritairement des lits doubles à partager, et permettant un accès à pied à la mise à l’eau.

. Courses de nourriture (à faire ensemble et à cuisiner ensemble).

. Location du matériel commun non transportable de France (kit O2, lests de fond).

Concernant l’apnée:

. Le matin: apnée sur câble avec une 1ère partie en autonomie (programme personnalisé sur un thème technique), puis une 2ème partie avec suivi / feed-back d’un moniteur.

. Le midi: repas entre nous et repos.

. L’après-midi: apnée sur câble avec moniteur sur du travail technique, ou repos/visite pour ceux au choix.

Divers:

. Sites d’apnée: départ “plage” avec 5’ à 10’ de nage pour accéder aux bouées immergées: 20m, 30m, 40m, 60m.

. Épave sur fond de ~30m, accessible à partir de 15m.

. Prise de vidéo, avec débriefing.

. Ambiance conviviale et participative.

. Température de l’eau et de l’air classiquement autour de 22°C.

Formulaire de pré-inscription: https://forms.gle/ewfKXrG4LYcrS3Sq9

Ce formulaire est une pré-inscription sans engagement, mais permettra de confirmer la tenue ou non de la sortie, et de dimensionner l’organisation.

Pour la suite: les inscriptions seront ouvertes officiellement début janvier avec versement d’arrhes, et en donnant priorité aux pré-inscrits durant 1 mois.

Formation initiale MEF1 les 1 et 2 février 2025

La Commission Régionale Apnée Occitanie organise une formation initiale Moniteur-Entraîneur Fédéral apnée les 1 et 2 février 2025.

Le Lieu sera fonction des inscrits. En cas de forte dispersion géographique, la visioconférence permettra de minimiser les trajets.

La PAF est de 60€ (+ 20€ pour les licenciés hors Occitanie)

CONDITIONS DE CANDIDATURE

• Être titulaire d’une licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité.
• Être âgé de 18 ans révolus à la date de l'examen.
• Être Initiateur Entraîneur Apnée Niveau 2 – CMAS 1* au début de la formation du stage initial.
• Être titulaire de la carte Apnéiste Expert en Eau Libre- CMAS 3*** au début de la formation du stage initial.
• Être en possession de la carte de RIFAA.
• Être en possession d’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique de l’apnée (CACI) établi par tout médecin.

Formulaire d’inscription: https://forms.gle/8bE96D5mDeq1vStx8

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Formation passerelle vers l’Initiateur-Entraîneur apnée en janvier 2025

La Commission Régionale Apnée Occitanie se met à disposition des clubs d’Occitanie pour organiser une formation passerelle vers l’Initiateur-Entraîneur, le week-end du 18-19 janvier 2025.

Le lieu sera fonction des clubs intéressés, qui devront mettre une salle à disposition, ainsi qu’un créneau piscine (~3h).

Cette formation est destinée aux cadres de la Commission Technique (scaphandre) à partir du niveau E1.

Informations sur la formation:

• PAF:
  • 60€ / participant pour l'ensemble de la formation (+ 20€ hors Occitanie).
  • Pour ceux qui le souhaitent: + 15€ pour la carte fédérale RIFAA, délivrée par la CRA Occitanie.
• Ceux qui voudront obtenir la carte IE-apnée devront en faire la demande au siège de la fédé.
• Chaque participant devra prévoir:
  • Son matériel individuel piscine, notamment PMT, lestage (classiquement: 4-6 kg); il est fortement conseillé de venir avec un shorty ou une combi piscine ou mer chaude.
  • D'être raisonnablement en forme physique, afin de profiter pleinement du créneau piscine.
  • D'être à jour de ses connaissances théoriques de cadre scaphandre (prévention des accidents en particulier).
  • D'être à jour de ses connaissances RIFAP (une révision préalable RCP et sauvetage est conseillée).
• Timing provisoire (sera confirmé après les inscriptions):
  • Mardi 14 janvier à 19h00: visioconférence d’introduction (prévoir l’accès à un ordinateur, un smartphone ne pouvant permettre de visualiser les documents partagés).
  • Samedi 18 janvier: de 9h à 18h, lieu à définir selon les clubs participants).
  • Dimanche 19 janvier: de 9h à 16h, lieu à définir selon les clubs participants).
• La formation inclut les modules spécifiques apnée pour délivrance du RIFA-Apnée.
• Contenu pédagogique:
  • L’apnée à la FFESSM, et réglementation.
  • Spécificité de l’apnée par rapport au scaphandre.
  • Prévention des accidents d’apnée, modules RIFAA 1 à 3.
  • Séquençage d'une apnée DYN et erreurs classiques.
  • Principes d'entraînements physiques et exemple de séance.
  • Base technique sur la ventilation, relâchement et compensation Frenzel.
  • Mise en pratique sur:
    • Intervention sur PCM et perte de connaissance en apnée statique et dynamique.
    • Pratiques et correctifs de base en apnée dynamique.
    • Exemples d’exercices et erreurs classiques des élèves.

Formulaire d’inscription: https://forms.gle/3NLtWW8EJMvVQ9qt9

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La Commission Régionale Apnée d’Occitanie propose un stage d’apnée à Bormes les Mimosas, port de La Favière, du vendredi 13 juin (Midi) au lundi 16 juin (Midi) 2025

Cette sortie est ouverte à tout niveau d’apnée. Elle est particulièrement adaptée pour perfectionner les techniques et sensations liées à la profondeur et également ouverte aux stagiaires pédagogiques.

La Participation Aux Frais (PAF) pour les 4 jours / 5 plongées est de 210€ pour les licenciés de la région Occitanie et 250€  pour les licenciés d’une autre région, incluant 5 sorties bateau et 3 séances en salle.

Voici un exemple de programme envisagé, qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc. :

• Vendredi 13 juin : 1 sortie câble l'après-midi

Thèmes : Préparation, immersion libre et relâchement.

• Samedi 14 juin : 1 sortie câble le matin + 1 sortie explo l'après-midi

Thèmes : Immersion, verticalité en poids constant

• Dimanche 15 juin : 1 sortie câble le matin

Thème : Relâchement pendant l’apnée, chute libre

• Lundi 16 juin : 1 sortie câble le matin

Thème : A la carte pour répondre à vos attentes

Les thèmes envisagés pour les séances en salle sont : correctifs techniques avec débriefing vidéo des apnées réalisées, compensation, postures et palmage.

Le logement n’est pas inclus. Nous réservons cependant un hébergement à 10 minutes à pied du bateau, avec 6 couchages de l’ordre de100€ pour les 3 nuits. Au-delà de ces 6 places, nous vous demandons de gérer votre logement.

Contacter Pascal Fleury pour réserver et régler à ce courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Les repas, qui ne sont pas inclus, pourront être organisés sur place entre colocataires.

Inscriptions : 

• Remplir le formulaire d'inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc65ve-qbgv9B4VQduInsyH1-3ymg60-GNl-V1KWCwYr9FbjA/viewform
• Envoyer 50€ d’arrhes par virement (voir RIB joint en précisant bien "Sortie Bormes")

• Impératif  de préciser votre « nom » + « Sortie Bormes 2025 » pour le virement.

Contact :   Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formation RIFA Apnée à St Gaudens (31) complet

La Commission Régionale  Apnée FFESSM Occitanie organise 1 week-end de formation RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée) avec le support du club Galathéa, à Saint Gaudens, les 25 et 26 janvier 2025

Cette formation RIFAA est ouverte à tous les licenciés, disposant des cartes FFESSM de niveau "Apnéiste" ou plus.

Pour les licenciés ayant déjà le RIFAA et voulant se recycler, elle est ouverte et gratuite (coûts pris en charge par le CRA), dans la limite des places disponibles. Les intéressés doivent s’inscrire en précisant sur quelles parties ils souhaitent se recycler, par exemple le massage cardiaque sur mannequin, la récupération de perte de connaissance en piscine,...

Prévoyez de 9h à 18h le samedi, et de 9h à 17h le dimanche, les horaires plus précis seront confirmés aux inscrits,

Prévoyez:

   - Vos déjeuners du samedi et du dimanche

   - Votre matériel d’apnée pour le dimanche (notamment PMT, lest, combinaison).

   - La participation aux frais est de 60€ pour le week-end (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie) et inclut la délivrance de la carte RIFAA.

La formation RIFAA a notamment pour objectif de :

   - Réviser rapidement les bases de préventions sur les accidents d’apnée vues au niveau “Apnéiste”.

   - Acquérir les compétences listées dans le RIFAA.

   - Pratiquer la Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP) et utiliser un Défibrillateur (DEA).

   - Pratiquer le sauvetage en piscine.

Formation initiale IE à Toulouse nov 2024          

La Commission Régionale Apnée Occitanie organise une formation initiale Initiateur-Entraîneur les 30 novembre et 1er décembre  à Toulouse  avec le support du club Immersion Libre..

En voici les info:

• Le tuteur de stage doit être identifié lors de l’inscription (MEF2 ou MEF1 ayant participé à une formation initiale dans l’année).
• Le tuteur de stage doit participer dans l’année à un week-end de formation initiale.
• 2 visioconférences préalables au week-end sont mises à place:
  • Mardi 12/11 de 19h30 à 21h00: visioconf sur le rôle de l’IE, les attentes du jury, et sur le déroulement de l’examen.
  • Mardi 19/11 de 19h30 à 21h00: visioconf d’intro sur la péda, avec la définition d’un objectif. Durant la visioconf, chaque candidat se voit attribuer un travail individuel à préparer, et à présenter lors du week-end présentiel.
• Samedi 30/11 de 9h à 18h (lieu et horaires précis seront confirmés par l’organisation)
• dimanche 01/12 de 9h à 16h (lieu et horaires précis seront confirmés par l’organisation))
• Une journée obligatoire de ”formation finale IE” sera également à faire par le candidat entre ce week-end de formation initiale et l’examen final; plusieurs dates seront proposées par la CRA sur la saison pour travailler des sujets de pédagogie type examen, et chaque candidat devra participer au minimum à 1 de ces journées.

Chaque participant devra prévoir:

• Les déjeuners du samedi midi et du dimanche midi.
• Matériel individuel piscine.
• 60€ de PAF (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie)

Les cartes RIFAA et Apnéiste Piscine sont obligatoires pour l’examen, mais juste conseillées pour la formation.

Formulaire d’inscription: https://forms.gle/Vv41NoeYaaVS6CvS8

Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formation RIFAA à L’Union (31) en décembre 2024         COMPLET                    

La Commission Régionale Apnée FFESSM Occitanie organise une formation RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée) avec le support du club ASU, de L’Union (Haute Garonne – 31).

Cette formation RIFAA est ouverte à tous les licenciés, disposant d’une carte FFESSM de niveau "Apnéiste" ou plus.

De plus, elle est ouverte, et gratuite, pour tous licenciés ayant déjà le RIFAA et voulant se recycler, dans la limite des places disponibles. Les intéressés peuvent alors s’inscrire en précisant sur quelles parties ils souhaitent se recycler, par exemple le massage cardiaque sur mannequin, la récupération de perte de connaissance,...

 Prévoyez :

• Vos repas sous forme de pique-nique.
• Votre matériel d’apnée (notamment PMT, lest, combinaison).
• Un chèque de 60€ pour la Participation Aux Frais (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie) ou un virement (voir iBAN joint).

A noter que la PAF inclut la délivrance de la carte fédérale RIFAA.

Déroulement :

• Mardi 10 décembre 2024: visioconférence de 19h30 à 21
• Jeudi 12 décembre 2024 : visioconférence de 19h30 à 21h30.
• Samedi 14 décembre 2024: en salle de 8h30 à 18h30 (avec RCP sur mannequin l’après-midi).
• Samedi 14 décembre 2024: en piscine de 18h30 à 22h.

Évidemment, il faut être présent sur la totalité de la formation pour prétendre à délivrance de la carte RIFAA, visioconférences incluses.

Pour ceux qui ne disposent pas d’un écran suffisamment grand pour voir les slides (ordinateur ou tablette) ou qui préfèreraient être en salle, le club ASU met à disposition une salle.

La formation RIFAA a notamment pour objectif de :

   - Asseoir les connaissances acquises sur la prévention des accidents d’apnée.

   - Acquérir les compétences listées dans le RIFAA.

   - Pratiquer la Réa. Cardio-Pulmonaire (RCP) sur mannequin, et utiliser un Défibrillateur (DEA).

   - Pratiquer le sauvetage en piscine.

Examen IE apnée le 17/11/24 à Montauban

La Commission Régionale Apnée PM - Occitanie organise un examen IE apnée à Montauban (82), le dimanche 17 novembre.

En voici les détails :

• Date : dimanche 17 novembre 2024.
• Horaires (horaires approximatifs à confirmer selon le nombre d’inscrits):
  • 8h30-12h30 en salle : Mauranes la Prod 122 Chemin de la Fontaine, Montauban
  • Pause déjeuner
  • 13h30-17h à la piscine : INGREO, Bd Edouard Herriot, Montauban
• Participation aux frais : 40 Euros à régler sur place (55 Euros pour les licenciés hors Occitanie).
• Le nombre de places est limité.

Vous devrez être à jour de :

• Carte de niveau Apnéiste, ou A2, ou niveau plus élevé.
• Carte de RIFAA.
• Séances pédagogiques validées par tuteur (MEF2, ou MEF1 ayant participer à une formation IE dans l’année).
• Participation à un stage finale IE de moins de 6 mois.

Vous aurez à prendre avec vous :

• Certificat médical en cours de validité.
• Validation de séances pédagogiques par votre tuteur (à minima 10 séances pratiques et 2 séances théoriques).
• Votre matériel individuel d'apnée.
• Votre déjeuner (frigo et four à microonde dispo sur place)

Vous pourrez, si vous le souhaitez, venir avec :

• Du matériel pédagogique.
• Des supports vierge pour écrire (feuilles, plaquettes immergeables,...)
• L'impression papier du Manuel de Formation Apnée (non annoté et à l'exclusion de tout autre document).

Inscription :  https://forms.gle/GhGAz51RJJzEYhwm6

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