Sortie apnée à Port Vendres

La Commission Régionale Apnée Occitanie propose 1 stage apnée à Port Vendres le week-end du 24-25 juin 2023, avec le club du CASA.

Il est ouvert à tout niveau.

La Participation Aux Frais (PAF) pour les 4 plongées est de 190€, incluant:

• 4 sorties bateau (profondeurs classiques 15m-20m, jusqu’à 30m si météo favorable).
• 2 nuits en bungalow dans un camping (vendredi soir + samedi soir)
• 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 1 diner
• Encadrement

Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):

vendredi 23 juin :

Soir : accueil au bungalow (classiquement: 6 places)

Samedi 24 juin :

Matin: sortie mer (ex de thèmes: préparation, palmage,…)

Après-midi: sortie mer (ex de thèmes: immersion, verticalité,…)

Soir : debriefing, apports d’éléments sur la compensation.

dimanche 25 juin:

Matin: sortie mer (ex de thème : relâchement  pendant l’apnée, chute libre,…).

Après-midi: sortie mer (ex de thème : selon les envies,…).

Départ.

Dimanche 21 mai :

Matin: sortie mer (thèmes selon les envies).

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pour réserver :

• Envoyer 50€d’arrhes (ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 43 rue Paul Valery 30240 Le Grau du Roi ou virement (voir RIB joint).
• Remplir le formulaire d'inscription : 

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Sortie apnée autour de Port Cros

La Commission Régionale Apnée Occitanie propose 1 stage apnée à La Londes Les Maures du jeudi 18 mai 2023 midi, au dimanche 21 mai 2023 midi, avec l’utilisation de la logistique du club Blue Addiction.

Il est ouvert à tout niveau et permettra de commencer, poursuivre ou valider des niveaux de l’Apnéiste Eau Libre au MEF1.
La Participation Aux Frais (PAF) pour les 5 plongées est de 280€.
L’hébergement et les repas seront à la charge des participants.

Pour info, le village vacances « Les Voiles d'Azur », est proche du club et de bon accueil, et quelques places dans un Airb&b réservés seront disponibles pour les 1ers inscrits intéressés (compter entre 60 et 100€ repas inclus).

Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):

Jeudi 18 mai :

Midi : accueil et introduction au stage.

Après-midi : sortie mer (ex. de thèmes : relâchement surface, immersion et verticalité,…).

Soir : debriefing, apports d’éléments techniques (par ex : compensation, sécurité en profondeur, posture,...) ou épreuves théoriques pour ceux passant un examen.

Vendredi 19 mai :

Matin: sortie mer (ex de thèmes: verticalité, palmage, réglage du lest,…)

Après-midi: sortie mer (thèmes : exploration faune/flore, ou épaves, ou épreuves péda pour ceux passant un MEF1).

Soir : debriefing, apports d’éléments techniques (ou épreuves théoriques pour ceux passant un examen).

Samedi 20 mai:

Matin: sortie mer (ex de thème : chute libre, relâchement  pendant l’apnée,…).

Après-midi – pas de plongée : repos des oreilles, debriefing vidéos, apport d’éléments théoriques, perfectionnement technique de frenzel, épreuves de connaissances théoriques pour ceux validant un niveau,…)

Soir : repos.

Dimanche 21 mai :

Matin: sortie mer (thèmes selon les envies).

Si vous êtes lève-tôt, vous pourrez également vous joindre aux séances matinales d’étirements avec vos moniteurs.

Les repas en commun seront favorisés, sans obligation pour ceux ne le souhaitant pas.

Si vous prévoyez de ne pas faire toutes les sorties mer proposées, il faut le préciser à l’inscription, et 25€ par plongée seront déduits de votre PAF.

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pour réserver :

• Envoyer 50€d’arrhes (ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 43 rue Paul Valery 30240 Le Grau du Roi ou virement (voir RIB joint).
• Remplir le formulaire d'inscription : https://forms.gle/sWUoSkrSaRZeFo4G6

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Le 26/02/23 la CRA organise à Pamiers une compétition Régionale Apnée sélective. Ci dessous vous trouverez le lien pour l'inscription des compétiteurs.

 Merci toutes et tous. COMPETITION COMPLETE

Examen IE apnée à Lavaur

La Commission Régionale Apnée PM - Occitanie organise un examen Initiateur-Entraineur apnée avec le soutien du club de Lavaur.

En voici les détails:

• Date: dimanche 26 mars 2023.
• Horaire: 8h30-17h (sujet à adaptation selon le nombre d’inscrits).
• Organisation probable :
  • Matin: présentation de la journée, connaissances théoriques et pédagogie théorique
  • Après-midi: pédagogie pratique et épreuves physiques.
• Lieu: centre aquatique intercommunal L’O Pastel de Lavaur (81).
• Participation aux frais: 30 Euros à régler sur place (45 Euros pour les licenciés d'une autre région).
• Nombre de places limité.

Vous aurez à prendre avec vous:

• Licence et certificat médical en cours de validité.
• Carte de niveau Apnéiste, ou A2, ou niveau plus élevé.
• Carte de RIFAA.
• Validation de séances pédagogiques par votre tuteur.
• Votre matériel individuel d'apnée.
• Un pique-nique pour le midi.

Vous pourrez, si vous le souhaitez, venir avec:

• Du matériel pédagogique.
• Une plaquette immergeable.
• L'impression papier du Manuel de Formation Apnée (non annoté et à l'exclusion de tout autre document).

Inscription: https://forms.gle/XCTsSvPhMGcjmLpS6

Pour toute question: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formation RIFAA à L’Union (31) en janvier 2023                             

La Commission Régionale  Apnée FFESSM Occitanie organise une formation RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée) avec le support du club ASU, de L’Union (Haute Garonne – 31).

Cette formation RIFAA est ouverte à tous les licenciés, disposant d’une carte FFESSM de niveau "Apnéiste" ou plus.

 Prévoyez:

   - Vos repas sous forme de pique-nique

   - Votre matériel d’apnée (notamment PMT, lest, combinaison)

  - Un chèque de 40€ pour la Participation Aux Frais (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie).

A noter que la PAF inclut la délivrance de la carte RIFAA.

Déroulement :

• Lundi 23 janvier 2023 : visioconférence de 19h30 à 20h30.
• Samedi 28 janvier 2023 : en salle de 8h30 à 18h30.
• Samedi 28 janvier 2023 : en piscine de 18h30 à 22h.

Evidemment, il faut être présent sur la totalité de la formation pour prétendre à délivrance de la carte.

La formation RIFAA a notamment pour objectif de :

   - Vérifier les connaissances acquises sur la préventions des accidents d’apnée lors du  niveau “Apnéiste”.

   - Acquérir les compétences listées dans le RIFAA.

   - Pratiquer la Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP) sur mannequin et utiliser un Défibrillateur (DEA).

   - Pratiquer le sauvetage en piscine.

Pour s'inscrire, remplir ce formulaire  =>  https://forms.gle/Vm6UmwLhuzQS9aoe7

=> Information Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La commission régionale  Apnée FFESSM Occitanie organise 1 week-end de formation initiale Initiateur Entraineur apnée (=IE).

Cette formation IE est ouverte à tous licenciés, disposant des cartes FFESSM de niveau "apnéiste" (ou A2) ainsi que du RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d'Apnée) pour se présenter à l'examen (date à définir).

La participation aux frais est de 30 Euros pour le week-end (repas non inclus: prévoir un pique-nique).

La formation IE a pour objectif de donner :

   - des bases pédagogiques

   - des bases d'entraînement et de construction de séance

   - des éléments sur les textes de référence

Le lieu de formation sera à ou autour de Toulouse

Une autre formation est en cours d'organisation sur un autre département

Pour s'inscrire, remplir ce formulaire  => https://forms.gle/r3wACrpz2yDgX82m8

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